দেশীয় ফলের মধ্যে টক-মিষ্টি কামরাঙ্গা সবারই কমবেশি পছন্দ। এই ফল থেকে জ্যাম, জেলি, মোরব্বা, চাটনি ও আচার তৈরি করা হয়। কামরাঙ্গায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি ও সি।
এছাড়াও ঔষধীগুণ সমৃদ্ধ এ ফল একদিকে যেমন পূরণ করে আমাদের শরীরের পুষ্টি, তেমনি প্রতিরোধ করে বিভিন্ন রোগ। মৌসুমী এই ফলের নিজস্ব বিশেষ গুণগুলো শরীরের জন্য খুবই উপকারী। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক কামরাঙ্গার উপকারিতা সম্পর্কে-
> এতে থাকে এলজিক এসিড যা খাদ্যনালির ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।
> এর পাতা ও কচি ফলের রসে রয়েছে ট্যানিন, যা রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে।
> পাকা ফল রক্তক্ষরণ বন্ধ করে।
> ফল ও পাতা গরম পানিতে সিদ্ধ করে পান করলে বমি বন্ধ হয়।
> কামরাঙ্গা ত্বক মসৃণ করে।
> এর পাতা ও ডগার গুঁড়া খেলে জলবসন্ত ও বক্রকৃমি নিরাময় হয়।
> কামরাঙ্গা পুড়িয়ে ভর্তা করে খেলে ঠান্ডাজনিত সমস্যা সহজেই ভালো হয়ে যায়।
> এর মূল বিষনাশক হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
> কামরাঙ্গা ভর্তা রুচি ও হজমশক্তি বাড়ায়।
> পেটের ব্যথায় কামরাঙ্গা খেলে উপকার পাওয়া যায়।
> শুকনো কামরাঙ্গা জ্বরের জন্য খুবই উপকারী।
> ২ গ্রাম পরিমাণ শুকনো কামরাঙ্গার গুঁড়া পানির সঙ্গে রোজ একবার করে খেলে বাতনাশক, বহুমূত্র, উচ্চ রক্তচাপ ও অর্শ্বরোগের জন্য উপকারী।
> কামরাঙ্গা শীতল ও টক। তাই ঘাম, কফ ও বাতনাশক হিসেবে কাজ করে।
সতর্কতা
তবে অধিক পরিমাণে কামরাঙ্গা বা এর জুস খেলে ক্ষতির আশংকাও রয়েছে ৷ তাই এর খারাপ দিক এড়িয়ে চলতে খালি পেটে কখনো কামরাঙ্গা খাবেন না। যাদের কিডনির চিকিৎসা চলছে তারা কামরাঙ্গা খান সতর্কতার সঙ্গে। তবে অপকারিতার চেয়ে উপকারী দিক বেশি হওয়ায় বিশেষ স্বাদের এ ফল খাওয়া উচিত সকলের। সূত্র : ডেইলি বাংলাদেশ